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lunedì 23 marzo 2020

KIRIKAESHI KARATE

KIRIKAESHI - MOVIMENTO DEL KARATE

Con questo movimento è possibile eseguire qualsiasi tipologia di tecnica e qualsiasi Kata in spazi anche molto ristretti.


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giovedì 25 ottobre 2018

ATTIVITA' PER BAMBINI - PERCORSO VENTURE KARATE TEAM



In tutte le nostre lezioni vengono studiati appositamente percorsi ad ostacoli ed esercizi ben precisi per lo sviluppo armonico di Forza, Resistenza, Agilità, Senso dell'Orientamento, Coordinazione ed Equilibrio dei nostri giovani Karateki.

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domenica 16 settembre 2018

PUSH UPS CHALLENGE - 50 PIEGAMENTI SULLE BRACCIA

L'esercizio della ginnastica, della preparazione atletica, dell'allenamento a corpo libero per eccellenza: PIEGAMENTI SULLE BRACCIA.

Ecco una serie molto dinamica di piegamenti sulle braccia (Push Ups) per esaurire completamente anche le ultime energie rimaste dopo un lungo ed intenso allenamento!



CANALE YOUTUBE:  VENTURE KARATE TEAM on YOUTUBE

SITO INTERNET UFFICIALE: WEB VENTURE KARATE TEAM

domenica 22 aprile 2018

TRAZIONI ALLA SBARRA - ALLENARE LA SCHIENA

ESERCIZI A CORPO LIBERO: TRAZIONI ALLA SBARRA (PULL UPS).

ESERCIZIO COMPLETO PER ALLENARE TUTTA LA PARTE ALTA DEL CORPO.