KARATE IN CASA, IN GIARDINO, IN UN METRO QUADRO

Uno dei punti forti del Karate è che si può praticare ovunque ci si trovi e in qualsiasi situazione.

Perciò, se siamo impossibilitati di recarci al nostro Dojo non dobbiamo preoccuparci più di tanto.

Possiamo benissimo praticare in casa, magari in camera o in salotto, possiamo praticare in garage o in giardino.

Possiamo rinforzare la nostra muscolatura rimanendo in posizione Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi, Kokutsu-dachi per alcuni minuti mentre eseguiamo le tecniche di pugno o di parata, concentrandoci sulla chiusura ed apertura dell'anca.

Possiamo approfittarne per ripassare e perfezionare tutti i Kata che conosciamo. Se non abbiamo spazio a sufficienza non c'è da preoccuparsi neanche questa volta, possiamo utilizzare lo spostamento Kiri-Kaeshi per eseguire tutta la sequenza di tecniche anche nello spazio ristretto di un metro quadro.

Coach Marco Trevisiol.

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LAVORARE CON SERENITA' - TRASFORMA IN ARTE CIO' CHE STAI FACENDO

"Qualsiasi Lavoro tu faccia, se trasformi in Arte ciò che stai facendo probabilmente noterai che le persone intorno a te inizieranno a guardarti in modo diverso..."


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VIVERE AL GIORNO D'OGGI

Vivere al giorno d'oggi non è affatto semplice.
Vivere come solo Noi siamo in grado di fare è da veri temerari.
Marco Trevisiol.


L'ARTE DELL'ESSERE. RITORNARE PADRONI DELLA PROPRIA VITA E VIVERE I PROPRI SOGNI.





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MUSCLE UPS in coppia!

Parte finale della nostra sessione di allenamento di questo pomeriggio.

LA FAMOSA "COSTANZA"

Tutti ormai abbiamo sentito parlare della Costanza e di quanto sia importante nell'allenamento e nella vita in generale. Abbiamo tutti capito anche il suo significato, cioè ripetere quotidianamente o comunque per un bel periodo di tempo determinate azioni. Però il suo “perchè” non è chiaro a tutti!

La Costanza non ha come obiettivo principale la memorizzazione delle tecniche, delle azioni, del gesto atletico che dobbiamo compiere. Certo, aiuta, però fino ad un certo punto. Le tecniche una volta che le hai imparate le hai imparate.

Il vero obiettivo della costanza riguarda qualcosa di più interiore, qualcosa che avviene all'interno del nostro corpo.

Quando ci alleniamo il nostro corpo riceve degli stimoli e quando abbiamo finito di allenarci il nostro organismo cerca di adattarsi agli stimoli ricevuti in modo da prepararsi al prossimo allenamento. Ecco, la Costanza agisce proprio sull'adattamento del nostro corpo. Il suo scopo principale è quello di aiutare il nostro organismo a prepararsi sempre più velocemente agli stimoli che riceve e di conseguenza a migliorasi sempre di più.

Coach Marco Trevisiol

VENTURE KARATE TEAM - KARATE 360 GRADI

PER CRESCERE E PER MIGLIORARSI IL PRIMO PASSO DA FARE E' VOLERLO VERAMENTE!!!