L'esercizio della ginnastica, della preparazione atletica, dell'allenamento a corpo libero per eccellenza: PIEGAMENTI SULLE BRACCIA.
Ecco una serie molto dinamica di piegamenti sulle braccia (Push Ups) per esaurire completamente anche le ultime energie rimaste dopo un lungo ed intenso allenamento!
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Karate come educazione, disciplina, autocontrollo. Karate come educazione fisica, preparazione atletica, gioco, divertimento. Karate come autodifesa, tecniche di combattimento e propriocezione.
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